摆脱经济困境需要综合考虑多个方面，下面是一些可能的措施和方法：

1. 制定合理的经济政策：政府应该采取措施来改善经济环境，包括减税、降低贸易壁垒、促进创新等。这些政策应该基于可持续发展和长期增长的原则，并避免过度干预市场。

2. 促进外贸和投资：通过开放市场、签署自由贸易协议、吸引外国直接投资等方式，增加国内外贸易和投资流动，提高经济活力和竞争力。

3. 发展实体经济：支持和鼓励实体经济的发展，包括制造业、农业、服务业等。这可以通过提供贷款、减税、培训等方式来实现。

4. 加强教育和技能培训：提供高质量的教育和技能培训，以提高劳动力的素质和竞争力。这可以帮助人们找到更好的就业机会，提高收入水平。

5. 促进创新和科技发展：鼓励科技创新，提高生产效率和产品质量。政府可以提供资金支持、知识产权保护和研发税收优惠等措施来推动创新。

6. 加强金融体系监管：建立健全的金融体系监管机制，防止金融风险和经济危机的发生。这包括加强银行监管、完善金融市场规则、提高透明度等。

7. 优化资源配置：合理利用和配置资源，避免资源浪费和过度开发。这可以通过制定环境保护政策、推广节能和清洁技术等方式来实现。

8. 增加政府支出和投资：政府可以增加支出和投资，特别是在基础设施建设、公共服务和社会福利方面。这可以刺激经济增长，提高就业率。

9. 加强国际合作：加强国际合作，包括与其他国家和国际组织进行经济合作和交流。这可以促进贸易、投资和技术转移，扩大市场和增加合作机会。

请注意，这些措施和方法仅供参考，具体的应对经济困境的策略应根据具体情况和国家的需要来确定。