个人兑换外汇保值的方法有以下几点：

1. 多元化投资：将资金分散投资于不同的外汇市场、不同的货币和不同的资产类别，以分散风险并降低损失。例如，可以同时持有美元、欧元、英镑等多种货币。

2. 资金管理：合理规划和管理个人资金，确保有足够的储蓄和流动资金，以应对可能的外汇市场波动。避免过度投资和高风险投资，确保兑换外汇的资金量适中。

3. 研究市场：了解外汇市场的基本面和技术面分析，掌握重要的经济指标和政策变动对外汇市场的影响。通过学习和研究，提高对市场走势的预测能力，从而做出更明智的投资决策。

4. 设置止损和止盈点：在进行外汇交易时，设定止损和止盈点是非常重要的。止损点能够限制损失，避免亏损过大；止盈点能够及时获利并保护已获得的利润。

5. 了解风险偏好和承受能力：根据个人的风险偏好和承受能力，选择适合自己的投资策略和交易方式。避免盲目跟风或冲动交易，以免造成损失。

6. 关注国际经济和政治形势：虽然在回答中不得出现政治内容，但关注国际经济和政治形势对于外汇市场的走势有重要影响。了解全球经济形势、贸易关系、地缘政治等因素，可以更好地判断市场走势并制定相应的投资策略。

以上是个人兑换外汇保值的一些方法，但需注意不同投资者的情况各异，建议在进行外汇交易前咨询专业人士或机构。