在大陆buy美股有以下几个步骤：

1. 开立一个合法的证券账户：投资者需要选择一家合规的证券公司，在国内开立一个证券账户。这通常需要提供身份证明文件和其他必要的个人信息。

2. 申请外汇额度：投资者需要向中国外汇管理局申请外汇额度，用于buy美股。这个额度是根据个人情况和政府政策来确定的。

3. 转移资金：将人民币兑换成美元，然后将资金从大陆银行账户转移到境外证券账户。这通常需要通过银行或第三方支付机构进行。

4. 选择交易平台和券商：投资者需要选择一个合适的交易平台和券商，以便进行美股交易。在选择时，要考虑交易费用、平台稳定性、用户体验和客户服务等因素。

5. buy美股：在选择的交易平台上，投资者可以通过输入股票代码或名称来搜索感兴趣的美股，并下单buy。buy时需要注意交易费用、买卖价格和数量等细节。

6. 监测和管理投资：一旦buy了美股，投资者需要定期监测股票的表现，并根据市场情况进行买卖决策。此外，还需要了解美国市场的相关法规和监管规定，以确保合规操作。

请注意，以上信息仅供参考，具体操作可能受到政府政策和法规的影响，建议在buy美股前咨询专业人士或相关机构以获取准确和最新的信息。