如果您有20万xyk外债，以下是一些可能的解决方案：

1. 制定还款计划：首先，评估您的财务状况并制定一个可行的还款计划。这需要您了解每个月的收入和支出情况，以确保您有足够的资金来偿还债务。优先偿还高利率的债务，以减少利息支出。

2. 债务重组：与银行或xyk公司contact，了解是否可以进行债务重组。债务重组可能包括延长还款期限、减少利率或减少欠款总额等方式，以帮助您更轻松地偿还债务。

3. 债务整合贷款：考虑申请债务整合贷款，将所有的债务合并为一个贷款。这样可以减少还款的数量，并且通常会有较低的利率，从而降低您的还款负担。

4. 削减开支：审查您的支出，并找出可以削减的部分。通过减少不必要的开支，您可以释放出更多的资金来偿还债务。考虑减少餐饮费用、购物开支或其他奢侈品开支。

5. 增加收入：寻找额外的收入来源，以帮助您偿还债务。您可以考虑找兼职工作、出租闲置房间或在业余时间开展副业等。

6. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法应对债务问题，可以寻求专业帮助。咨询一位财务顾问或债务管理专家，他们可以为您提供个性化的建议和解决方案。

最重要的是，要保持积极的心态并坚持还款计划。通过合理规划和自律，您可以逐渐摆脱20万xyk外债。