如果您忘记了期货账号，可以按照以下步骤来恢复或重置：

1. 与期货公司contact：首先，您应该与您的期货经纪公司contact，他们通常会有相关流程来帮助您找回账号。提供您的个人身份信息和其他相关信息，以便他们验证您的身份。

2. 提供身份证明：期货公司可能要求您提供一些身份证明文件，如身份证、驾驶执照或护照等。这些文件将用于确认您的身份和所有权。

3. 安全问题和答案：在注册期货账号时，您可能设置了一些安全问题和答案。期货公司可能会要求您回答这些问题，以验证您的身份。确保您回答问题时提供准确的信息。

4. 重置密码：如果您成功验证了身份，期货公司将允许您重置密码。在重置密码时，选择一个强密码，并确保将其记住或保存在安全的地方。

5. 二次验证：在重置密码后，您可能还需要设置二次验证，以增加账号的安全性。这通常包括通过手机短信或身份验证应用程序收到动态验证码。

6. 安全措施：为了避免将来忘记账号，建议您采取一些安全措施。例如，将账号和密码保存在安全的密码管理器中，定期备份账号信息，并定期更改密码以保持安全。

请注意，以上步骤仅适用于一般情况，具体步骤可能会因期货公司的要求而有所不同。因此，最好在忘记期货账号时直接与您的期货经纪公司contact，以获得详细的指导和支持。