日元是日本的货币单位，国际货币符号为JPY。换取日元的方法主要有以下几种：

1. 通过银行兑换：可以到银行柜台或者ATM机兑换日元。持有其他货币的人可以将其兑换成日元。手续费和汇率可能因银行而异，建议事先咨询银行以了解具体细节。

2. 在机场兑换：到达日本后，可以在机场的货币兑换柜台兑换日元。这是一个方便的选择，但通常手续费较高，汇率较低。因此，可以先兑换一部分日元，然后在市区的银行进行较大额的兑换，以获得更好的兑换条件。

3. 使用xyk或借记卡：在日本使用xyk或借记卡是一种方便的方式，可以直接在商店、酒店、餐馆等地方支付。然而，一些小商家可能不接受xyk或借记卡付款。

4. 使用预付卡：在日本，可以buy一种名为“交通IC卡”的预付卡，如Suica、ICOCA等。这些卡可以用于支付公共交通费用、便利店、自动售货机等。它们可以在车站、便利店或自动售票机上充值。

需要注意的是，不同的兑换方式可能存在汇率差异和手续费，因此在兑换日元之前最好进行一些调查和比较。此外，为了安全起见，建议在正规的金融机构或信誉良好的地方进行兑换，以避免受到假币或欺诈行为的损失。