房贷压力大是很多人面临的问题，特别是在房价不断上涨的情况下。以下是一些应对房贷压力的方法：

1. 制定预算：评估自己的收入和支出情况，制定详细的预算计划。确保每月有足够的资金用于支付房贷，并尽量减少不必要的开支。

2. 降低生活成本：寻找节省开支的方法，如减少外出就餐，buy打折商品，取消不必要的订阅服务等。通过精打细算，可以节省一些费用用于还房贷。

3. 增加收入：考虑增加收入的途径，如找一份兼职工作、出租闲置房间或者通过副业赚取额外的收入。这样可以增加还贷能力，减轻负担。

4. 与银行协商：如果房贷压力确实过大，可以与银行进行沟通协商，看是否可以调整还款计划或申请延期还款等灵活的还款方式。有时候银行会提供一些帮助措施。

5. 尽早还款：如果有一些闲置资金，可以考虑提前偿还部分房贷。这样可以减少利息支出，缩短还款期限，减轻负担。

6. 寻求亲朋好友的帮助：如果条件允许，可以向亲朋好友借款或寻求他们的帮助。但在借贷过程中一定要谨慎，避免因此产生不必要的矛盾。

7. 调整房贷方式：如果自己的房贷利率较高，可以考虑向其他银行转贷或者重新谈判利率。有时候转贷或调整利率可以减轻还款压力。

8. 寻求专业建议：如果仍然感觉无法应对房贷压力，可以咨询专业财务顾问或房贷专家，寻找更合适的解决方案。

总之，面对房贷压力，重要的是制定合理的预算，寻找增加收入和减少开支的方法，并与银行进行沟通和协商。同时，及时调整自己的还款方式和寻求专业建议也是解决房贷压力的有效途径。