快速降低THS（Toxicity and Harmful Content Score，毒性和有害内容分数）的关键是遵守规则和采取适当的措施来确保您的内容不包含政治、seqing、db和暴力等有害内容。以下是一些建议：

1. 创建明确的内容策略：确保您的内容策略明确规定了不包含任何政治、seqing、db和暴力等有害内容。明确的策略可以帮助您和您的团队更好地了解什么是禁止的。

2. 审查内容：在发布内容之前，对内容进行严格的审查，确保其中不包含有害内容。您可以雇佣专业的内容审查员，或使用自动化工具进行内容审查。

3. 培训员工：提供培训，使您的团队了解您的内容策略和审查标准。确保他们意识到哪些内容是禁止的，并了解如何避免发布有害内容。

4. 使用敏感词过滤：在发布内容之前，使用敏感词过滤器来检测和阻止包含政治、seqing、db和暴力等有害内容的词语和短语。

5. 举报系统：建立一个举报系统，让用户可以轻松地举报包含有害内容的帖子。您应该及时处理这些举报，并采取适当的措施来处理有害内容。

6. 监控和反馈：定期监控您的内容，并寻求用户的反馈。如果有用户提到您的内容包含有害内容，您应该立即采取行动，并进行纠正。

7. 与合作伙伴合作：如果您使用第三方平台或合作伙伴来发布内容，确保他们也遵守相同的内容规范，并进行合作来降低THS分数。

请注意，这些措施可以帮助您降低THS分数，但并不能完全消除有害内容的风险。因此，持续的监控和改进是至关重要的，以确保您的内容始终符合规范。