三板上市是指企业通过在中国的全国中小企业股份转让系统（简称“三板”）进行股份交易，以实现公司股权的流通和融资的过程。三板是中国证券市场的一部分，是中国境内非上市公司股权交易的平台。

三板上市相对于传统的在主板或创业板上市有一定的区别。主板和创业板上市要求相对较高，包括公司规模、盈利能力、财务状况等方面都需要符合一定的标准。而三板上市则相对灵活，适用于规模较小、发展阶段较早的企业。

三板上市的主要流程包括：首先，企业需要找到一家具备证券业务资格的中介机构，比如证券公司、基金管理公司等，作为负责协助上市的保荐机构。然后，企业需要按照规定准备相关的材料，包括财务报表、公司章程、股权结构等，并提交给保荐机构进行审核。审核通过后，企业需要进行公告、备案等程序，并在三板挂牌交易。最后，企业可以通过三板进行股权交易和融资。

三板上市的好处包括：一是提高了企业的知名度和形象，有助于吸引更多的投资者和合作伙伴；二是为企业提供了一个融资的渠道，可以通过股权交易获取资金支持；三是提高了企业的股权流动性，有助于提升企业的估值和市场竞争力；四是为企业的未来发展提供了更多的选择，包括并购、重组等。

总的来说，三板上市是一种相对灵活的股权交易和融资方式，适用于规模较小、发展阶段较早的企业，有助于提升企业的知名度、融资能力和市场竞争力。